એક શેટ્ટી મહિલા એ લખ્યું કે મારા દાદા 87 વર્ષ ની વયે અવસાન પામ્યા. પીઠ નો દુખાવો, સાંધા નો દુખાવો , માથા નો દુખાવો , દાંત નો દુખાવો નહીં. તેમણે એક વાર કહ્યું હતું કે મેંગ્લોર માં રહેવા દરમિયાન તે એક વૃદ્ધ ને મળ્યો હતો. તેણે સૂતા સમયે તેને પગ ના તળિયા પર તેલ લગાડવાની સલાહ આપી હતી અને ત્યાર થી આ સારવાર તેમના સ્વાસ્થ્ય નો એકમાત્ર સ્રોત છે. તેથી તેમને ક્યારેય કોઈ તકલીફ ન પડી.

મણિપાલ ના એક વિદ્યાર્થીએ કહ્યું કે મારી માતા એ મારા પગ નીચે નાળિયેર તેલ લગાવવાનો આગ્રહ રાખ્યો હતો. તેણે કહ્યું કે જ્યારે તે નાનો હતો ત્યારે તેની નજર ઓછી હતી. જેમ જેમ તેણીએ આ પ્રક્રિયા ચાલુ રાખી , મારી દૃષ્ટિ ધીરે ધીરે સંપૂર્ણપણે અને સારા સ્વાસ્થ્ય માં સુધરી.

ઉદૂપી ના એક ગૃહસ્થ શ્રી. કામથ , જે એક વેપારી હતા, તેમણે લખ્યું કે હું રજા માટે કેરળ ગયો હતો. હું ત્યાં ની હોટલ માં સૂઈ ગયો. હું સૂઈ શક્યો નહીં. હું દોડવા લાગ્યો. રાત્રે બહાર બેઠેલા એક વૃદ્ધ રક્ષકે મને પૂછ્યું, "શું થયું??" મેં કહ્યું હું સૂઈ શકતો નથી! તેણે હસી ને કહ્યું, "તમારી પાસે નાળિયેર તેલ છે ??" મેં કહ્યું નહી. તે ગયા અને થોડુંક નાળિયેર તેલ મેળવ્યું અને કહ્યું કે "તમારા પગ ના તળિયાઓ ને થોડીવાર માટે માલિશ કરો." પણ પછી હું શાંતિ થી સૂઈ ગયો. અને હવે હું સામાન્ય છું.

વધુ સુખી ઉંઘ આવે છે અને થાક ઓછો થાય છે માટે રાત્રે સુતા પહેલા પગ ના તળિયા ઉપર નાળિયેર તેલ ની માલિશ કરો.

મને પેટ માં દુખાવો હતો. નાળિયેર તેલ નું માલિશ કયાઁ પછી મારા પેટ માં દુખાવો 2 દિવસ માં સાજો થઈ જાય છે.

વાસ્તવિક! આ પ્રક્રિયા ની જાદુઈ અસર છે. રાત્રે સુતા પહેલા મેં મારા પગ ના તળિયાઓ ને નાળિયેર તેલ થી માલિશ કર્યા. આ પ્રક્રિયા થી મને ખૂબ જ શાંતી ની ઉંઘ મળી.

હું છેલ્લા 1 વર્ષ થી માલિશ કરી રહ્યો છું. મને તરત જ ઉંઘ આવી જાય છે. હું મારા પગ નાં તળિયાઓ ની પણ માલિશ કરું છું, જે મને ખૂબ ખુશ અને સ્વસ્થ રાખે છે.

મારા પગ માં ઇજા થઇ હતી. રાત્રે સૂતા પહેલા મેં દરરોજ 2 મિનિટ નારિયેળ તેલ થી મારા પગ ના તળિયાઓ ની માલિશ કરવાનું શરૂ કર્યું. આ કાર્યવાહી થી મારા પગ માં દુખાવો દૂર થયો.

મારા પગ હંમેશાં સૂજેલા રહેતા હતા અને ચાલવા જતા મને થાક લાગતો હતો. રાત્રે સુતા પહેલા મારા પગ ના તળિયાઓ ને નાળિયેર તેલ થી માલિશ કરવાની આ પ્રક્રિયા મેં શરૂ કરી. ફક્ત 12/15 દિવસ માં મારા પગ ની સોજો અદૃશ્ય થઈ ગયો.

રાત્રે સુતા પહેલા મેં મારા પગ ના તળિયાઓ ને નાળિયેર તેલ થી માલિશ કર્યા. તેના કારણે હું ખૂબ જ શાંતિ થી સૂઈ શકયો.

દાદા ના પગ બળી રહ્યા હતા અને તેમને માથા નો દુખાવો રહેતો હતો. તેમણે તેમના તળિયે નાળિયેર તેલ લગાવવાનું શરૂ કર્યું. જેના થી પીડા દૂર થઈ.

મને થાઇરોઇડ રોગ હતો. મારા પગ માં આખો સમય દુખાવો રહેતો હતો. ગયા વર્ષે એક જણ સુતા પહેલા પગ ના તળિયે નાળિયેર તેલ ની માલિશ કરવાની સલાહ આપતો હતો. હું કાયમી ધોરણે આ કરી રહ્યો છું. હવે હું સામાન્ય રીતે સુઈ શકું છું.

મારા પગ માં છાલા છે. હું રાત્રે સૂતા પહેલા ચાર દિવસ થી મારા પગ ના તળિયાં ને નાળિયેર તેલ થી માલિશ કરું છું. તેના થી બહુ મોટો ફરક છે.

મને બાર કે તેર વર્ષ પહેલાં હેમોરહોઇડ્સ હતા. મારો મિત્ર મને 90 ના દાયકા માં લઈ ગયો. તેમણે હાથ ની હથેળીઓ પર , આંગળીઓ ની વચ્ચે , નખ ની વચ્ચે અને નખ પર નાળિયેર તેલ નાખવાની સલાહ આપી અને કહ્યું: નાળિયેર તેલ ના ચાર થી પાંચ ટીપાં નાભિ પર લગાવો અને સૂઈ જાઓ. મેં હકીમ સાહેબ ની સલાહ ને અનુસરવાનું શરૂ કર્યું. મને ખૂબ રાહત થઈ. આ ટીપે મારી કબજિયાત ની સમસ્યા પણ હલ કરી. મારા શરીર પર નો થાક દૂર થઈ ગયો અને હું હળવાશ અનુભવું છું.

મને પગ અને ઘૂંટણ માં દુખાવો હતો. મેં પગ ના તળિયા માં નાળિયેર તેલ ની માલિશ કરી ત્યાર થી મને દુખાવા માં અને નિંદ્રા માં રાહત છે.

જ્યારે હું રાત્રે સૂતા પહેલા મારા પગ પર નાળિયેર તેલ ની માલિશ કરવાની આ પદ્ધતિ નો ઉપયોગ કરું છું, ત્યારે મારી પીઠ નો દુખાવો ઓછો થયો છે.

દક્ષિણ ભારતીય રહસ્ય નીચે મુજબ છે :

દરેક માટે ગુપ્ત અને ખૂબ જ સરળ ઉપાય છે. “તમે આખા પગ પર પણ નાળિયેર તેલ લગાવી શકો છો. ખાસ કરી ને શૂઝ (બુટ) ઉપર ત્રણ મિનિટ અને જમણા પગ ના તળિયા ઉપર કોઈ પણ સમયે. સૂતા સમયે પગ ના તળિયા ની માલિશ કરવાનું પ્રારંભ કરો અને તે જ રીતે બાળકો ના પગ ની પણ માલિશ કરો. આખી જીંદગી માટે તેને રોજિંદુ બનાવો પછી પ્રકૃતિ ની પૂર્ણતા જુઓ તમે જીવનભર ઘણા આરોગ્ય લાભો નો અનુભવ કરી શકો છો.

પ્રાચીન ચાઇનીઝ ચિકિત્સા મુજબ પગ નીચે 100 જેટલા એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ છે. તે અંગો ને દબાવવા અને માલિશ કરવાથી ઘણી બિમારીઓ પણ મટી જાય છે.